在健身的过程中，我们可能会遇到各种问题，比如姿势不正确、没有充分热身等等，这些问题都可能导致我们在使用健身器材的时候感到疼痛。但是，这种疼痛并不是一种坏事，它更像是一种提醒，提醒我们需要更加注意自己的健身方式和技巧。

当然，我们不能否认健身本身就是一个充满挑战的过程。在这个过程中，我们需要付出汗水、努力和坚持。但是，这种付出并不是毫无回报的。通过健身，我们可以塑造美好的身材、增强身体素质、保持健康的身体状态。这些都是我们在健身过程中获得的成就和收获。

在面对“小怪兽”的时候，我们需要正确认识疼痛，选择适合自己的健身器材，保持良好的心态和习惯。这样，我们才能够在健身的过程中获得更多的成就和收获。