榴莲，被誉为“果中之王”，其味道独特，口感丰富，令人难以忘怀。然而，美食背后，也有着诸多禁忌。今天，我们就来揭秘吃榴莲的七大禁忌，让你在品尝美味的同时，也能健康养生。

一、禁忌人群

榴莲性热，体质燥热、易上火的人群不宜食用。高血压、糖尿病患者也要慎食。对于孕妇，适量食用榴莲有益，但过量食用可能导致胎热，孕妇应根据自身身体状况适量食用。

二、时间禁忌

榴莲不宜空腹食用，否则易引起胃部不适。同时，晚上不宜食用过多榴莲，以免影响睡眠。

三、食物搭配禁忌

榴莲与酒、可乐等碳酸饮料同食会导致身体不适；与海鲜、鸡蛋等高蛋白质食物同食易引起过敏。

四、剂量禁忌

榴莲虽美味，但不可过量食用。每日适量即可，过量食用容易上火、过敏等症状。

五、环境卫生

在食用榴莲前，要确保果壳清洁。榴莲壳上容易滋生细菌，如果不清洁干净，易引起肠道感染。

六、特殊状况

如有感冒、发热等症状，应避免食用榴莲。榴莲性热，食用后可能加重病情。

七、选购禁忌

在选购榴莲时，要注意果实外表有无破损、裂纹等，避免购买变质榴莲。

了解了这七大禁忌，我们就能在享受榴莲的美味的同时，确保身体健康。正如一句俗语所说：“美味不可多食”，榴莲虽好，可不要贪嘴哦！