冬天来了，气温骤降，让人不禁想要蜷缩在被窝里，享受温暖的时光。然而，对于许多人来说，晚上睡眠多少度合适仍然是个谜。在这个问题上，我们不禁要问，空调取暖晚上睡眠多少度适合呢？

首先，我们要明白，人体对温度的感知因人而异。有些人可能觉得18度舒适，而有些人可能觉得22度才刚刚好。因此，我们不能一概而论地给出一个具体的温度值。然而，根据医学研究，人体在睡眠状态下，体温会自然下降，大约在16-20度之间。因此，我们可以将这个范围作为参考。

其次，我们需要考虑室内的湿度。如果室内湿度过低，即使温度适宜，也会让人感到干燥、不适。因此，在使用空调取暖时，我们需要注意调节室内的湿度，保持一定的水分。一般来说，室内的湿度保持在40%-60%之间是比较舒适的。

另外，我们还要考虑到空调的运行模式。有些空调具有智能恒温功能，可以自动调节室内温度，保持在一个恒定的范围内。这种功能在冬季取暖时非常实用，可以避免因为温度波动而影响睡眠质量。

此外，我们还需要注意空调的清洁。空调在长时间运行后，内部会积累灰尘和细菌，容易引发感冒、咳嗽等疾病。因此，我们需要定期清洁空调，确保其正常运行。

综上所述，空调取暖晚上睡眠多少度适合并没有一个固定的答案，需要根据个人的舒适度和健康状况进行调整。同时，我们还需要注意室内的湿度、空调的运行模式和清洁问题。只有这样，我们才能在寒冷的冬天里，享受一个舒适的睡眠。

在这个问题上，我们不禁要感叹，科技的发展真是给我们的生活带来了便利。从最初的火炉取暖，到现在的空调取暖，人类在不断探索中，找到了更多适合自己生活的温度。让我们一起享受这个科技带来的温暖冬天吧！