在炎热的夏季，晚上开空调成为许多人追求舒适生活的必要手段。然而，关于开空调的温度设定，人们的观点各不相同。有些人喜欢将温度调得较低，以获得更加凉爽的睡眠环境；而有些人则担心过低的温度会耗更多电能，同时可能对身体造成不良影响。那么，晚上睡觉开空调究竟应该设置多少度呢？

首先，我们需要明确的是，人体对于舒适的睡眠环境的温度有一定的范围。一般来说，人体最适宜的睡眠温度在20℃-28℃之间。在这个温度范围内，人体可以获得较好的睡眠质量，同时避免因温度过高或过低所带来的不适感。

在这个基础上，我们可以考虑以下几点来确定晚上开空调的温度：

1. 室内外温差：室内外温差不宜过大，否则容易导致身体产生不适。一般来说，室内外温差在5℃-10℃之间较为适宜。因此，在夏季，可以将空调温度设置在26℃-28℃之间，既可保证舒适的睡眠环境，又能节约能源。

2. 个人体质：不同的人对温度的敏感程度有所不同。对于一些特别怕热或怕冷的人，可以根据自己的需求适当调整空调温度。例如，怕热的人可以在睡前将空调温度调低一些，而在入睡后适当调高温度，以免感冒。

3. 节能环保：考虑到能源节约和环保，我们应尽量将空调温度设置在适宜的范围，避免过低的温度设置。在夏季，将空调温度设置在26℃-28℃之间，既能满足舒适睡眠的需求，又能降低能耗。

4. 空气质量：开空调时，室内空气流通会受到影响，因此需要注意保持室内空气质量。适时开窗通风，保持室内空气新鲜，有利于身体健康。

综上所述，晚上睡觉开空调的温度设置应在26℃-28℃之间，既可保证舒适的睡眠环境，又能节约能源，同时注意个人体质和空气质量。在实际使用中，可以根据个人需求和外界环境适当调整。追求舒适与节能的平衡，是我们应当关注的问题。