当我们在谈论年利率7%的时候，我们实际上是在讨论一种投资或者借贷的收益或者成本。年利率7%意味着，如果你将100元投资或者借出，一年后你将获得7元的收益或者需要支付7元的成本。

那么，如何计算这个7%的利息呢？这里有一个简单的公式：

利息 = 本金 × 年利率

其中，本金就是你的投资或者借出的金额，年利率就是7%，即0.07。

例如，如果你将10000元投资，年利率为7%，那么一年后你的利息为：

10000 × 0.07 = 700元

这意味着，一年后你将获得700元的收益。

当然，这只是最简单的情况。在现实生活中，利息的计算可能会涉及到更多复杂的因素，比如复利、税务等等。但是，基本的计算方法就是上面这样。

希望这能帮助你理解年利率7%是如何计算利息的。