夏天，炎炎烈日，让人无处可逃。这时，空调成了我们生活中必不可少的清凉神器。但是，空调温度设置多少度才合适呢？这是一个让人纠结的问题。有人认为，夏天就应该冷一点，把空调温度调得低低的；也有人认为，过低的温度对身体不好，应该适当地调高一些。那么，夏天室内空调多少度才是最合适的呢？

首先，我们要明白，空调温度过低会对身体造成伤害。长时间处于过低的温度环境中，人体会受到冷气的侵袭，导致感冒、咳嗽等疾病。尤其是老人、小孩和免疫力较弱的人，更应该注意。因此，我们在设置空调温度时，要考虑到这一点，尽量不要把温度调得过低。

其次，空调温度过低还会导致能源浪费。空调在制冷过程中，温度越低，耗能越大。所以，为了节约能源，我们也应该适当地调高空调温度。

那么，夏天室内空调多少度才合适呢？一般来说，室内温度控制在26℃左右是比较舒适的。这个温度既不会对身体造成伤害，又能保证凉爽的感觉。当然，具体还要根据个人体质和喜好来调整。

此外，我们要注意，空调的使用不仅仅是调节温度那么简单。空调的清洁、保养也很重要。空调长时间不清洁，内部会积累大量的灰尘和细菌，对人体健康造成威胁。因此，我们要定期清洗空调，保证其正常运行。

最后，夏天使用空调，我们要养成良好的生活习惯。不要长时间停留在空调房间内，要适时地进行户外活动，增强身体素质。同时，要注意室内外温差的调节，避免身体适应不过来。

总之，夏天室内空调温度设置在26℃左右是比较合适的。我们要注意空调的使用方法，保护好身体，度过一个舒适的夏天。