睡觉的温度这个事儿，说大不大，说小也不小。你想啊，温度高了，你会热的像个蒸熟的虾，翻来覆去的，睡不好；温度低了，你又会冷的像根冰棍，裹成球还是抖啊抖，也睡不好。那到底多少度才是合适的呢？

有人说，人的体温大概在37度左右，那睡觉的时候室温就应该比这低一点，比如说28度左右，这样才比较舒服。也有人说，室温太高了，会让身体出更多的汗，醒来了还得喝水，不是麻烦吗？所以，25度左右应该是最合适的。

但是，我觉得啊，这个温度的事情，每个人的感觉都不一样。就像有的人喜欢吃甜的，有的人喜欢吃咸的，睡觉也是一样的。有些人他就是喜欢热的，有些人他就是喜欢冷的。关键是要找到自己觉得舒服的温度，这样才能睡得着，睡得香。

那怎么找到这个温度呢？简单，试试看嘛！你可以先设定一个温度，比如说27度，然后睡觉的时候感受一下，如果觉得热了，就降一点；如果觉得冷了，就升一点。多试几次，你就知道哪个温度最适合自己了。

不过，说到底，睡觉还是得讲究个舒适的环境。你想想，如果房间里有一股子异味，或者光线太亮，或者噪音太大，就算是温度再合适，你也能睡得着吗？所以，要想睡得好，还得把睡觉的环境搞搞好。

说归说，我自己也还在找最适合我的温度呢。有时候觉得26度正好，有时候又觉得太热了。真是的，睡觉这件小事，也太难了吧！不过，不管怎样，我还是会继续找，直到找到那个让我一觉到天亮的温度。毕竟，人生这么长，睡觉可是占了很大的比重，不能马虎啊！