随着夏日的炎炎烈日，空调成为了我们夜晚入睡的得力助手。然而，空调的温度设置却是个让人纠结的问题。究竟夏天空调晚上开多少度合适睡觉呢？

一般来说，人体在夏季夜晚适宜的室温大约在26-28度之间。这个温度区间既可以保证睡眠的质量，又可以避免因温度过低而导致的身体不适。然而，这个温度并非一成不变，而是需要根据个人的体感进行适当调整。

首先，我们要了解自己的体感。有人对温度较为敏感，稍微热点就会辗转反侧，难以入睡。这样的人可以选择将空调温度设置在26度左右。而有些人则对温度适应性强，稍微热点也不会影响睡眠，这样的人可以将空调温度设置在28度。

其次，我们要考虑到室内的湿度。在湿度较大的环境中，即使温度适宜，也会让人感到闷热难耐。因此，在设置空调温度时，也要考虑到湿度的问题。

最后，我们要注意空调的制冷速度。如果空调制冷速度过快，会让室内温度骤降，从而导致人体不适。因此，在设置空调温度时，也要考虑到制冷的速度。

总的来说，夏天空调晚上开多少度合适睡觉，需要根据个人的体感、湿度和制冷速度等因素进行适当调整。只有找到了适合自己的温度，才能有一个舒适的睡眠环境。