小孩脾胃虚弱是一种常见的儿科疾病，表现为食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻、面色萎黄、体质虚弱等。小孩脾胃虚弱的原因有多种，如先天不足、后天失养、感染、过敏、药物等。小孩脾胃虚弱的治疗方法有多种，如药物治疗、针灸按摩、运动锻炼等。但是，最重要的还是饮食调理，通过合理的食疗食谱，可以增强小孩的脾胃功能，促进消化吸收，提高免疫力，改善营养状况，促进小孩的生长发育。

那么，小孩脾胃虚弱应该吃什么呢？下面，我就为大家介绍一些适合小孩脾胃虚弱的食疗食谱，希望对大家有所帮助。

1. 山药粥

山药是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质和氨基酸，对于小孩脾胃虚弱有很好的补益作用。山药粥是一种简单易做的食疗食谱，可以增加小孩的食欲，促进消化，防止腹泻。

做法：将山药洗净去皮，切成小块；将大米淘洗干净，放入锅中加水；将山药块放入锅中，用文火煮成粥；根据个人口味，可以加入少许盐或者白糖。

用法：每天早晚各一次，每次一碗。

2. 红枣枸杞茶

红枣和枸杞都是中医常用的补血补气的食材，对于小孩脾胃虚弱有很好的调理作用。红枣枸杞茶是一种简单易做的食疗食谱，可以增加小孩的血液循环，改善面色苍白，提高免疫力。

做法：将红枣和枸杞洗净泡水；将水煮沸后，放入红枣和枸杞；用文火煮10分钟左右；根据个人口味，可以加入少许冰糖或者蜂蜜。

用法：每天两次，每次一杯。

3. 莲子百合羹

莲子和百合都是中医常用的滋阴润肺的食材，对于小孩脾胃虚弱有很好的滋养作用。莲子百合羹是一种简单易做的食疗食谱，可以增加小孩的肺部功能，改善咳嗽气喘，提高抵抗力。

做法：将莲子去皮去芯，泡水一小时；将百合洗净切片，泡水半小时；将水煮沸后，放入莲子和百合；用文火煮30分钟左右；根据个人口味，可以加入少许盐或者白糖。

用法：每天一次，每次一碗。

4. 胡萝卜牛肉汤

胡萝卜和牛肉都是富含蛋白质和维生素的食物，对于小孩脾胃虚弱有很好的补充作用。胡萝卜牛肉汤是一种简单易做的食疗食谱，可以增加小孩的肌肉力量，改善贫血症状，提高生长发育。

做法：将牛肉洗净切块，用开水焯一下去除血水；将胡萝卜洗净去皮，切成小块；将牛肉和胡萝卜放入锅中加水；加入姜片、八角、桂皮等香料；用大火煮沸后，转小火炖煮两小时左右；根据个人口味，可以加入少许盐或者酱油。

用法：每天一次，每次一碗。

5. 香蕉麦片粥

香蕉和麦片都是富含纤维素和钾的食物，对于小孩脾胃虚弱有很好的润肠作用。香蕉麦片粥是一种简单易做的食疗食谱，可以增加小孩的排便顺畅，改善便秘情况，提高消化能力。

做法：将麦片淘洗干净，放入锅中加水；将香蕉去皮切成小块，放入锅中；用文火煮成粥；根据个人口味，可以加入少许牛奶或者蜂蜜。

用法：每天早上一次，每次一碗。

以上就是我为大家介绍的小孩脾胃虚弱食疗食谱大全，希望对大家有所帮助。当然，这些食疗食谱只是辅助治疗的方法，如果小孩脾胃虚弱的症状严重或者持续不好转，还是建议及时就医检查治疗。另外，在日常生活中，还要注意给小孩提供一个舒适温暖的环境，保持良好的生活习惯和情绪状态，避免过度劳累和压力。这样才能让小孩的脾胃功能恢复正常，健康快乐地成长。