你好，我是一名营养师，今天我要和你分享一些关于新冠阳性后一直咳嗽怎么办的知识和建议。新冠肺炎是一种由新型冠状病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为发热、干咳、乏力等症状。如果你不幸感染了新冠病毒，并且出现了持续的咳嗽和吐白痰的情况，那么你应该注意以下几点：

1. 及时就医，接受治疗

新冠肺炎是一种严重的传染病，如果不及时就医，可能会导致呼吸衰竭、多器官功能障碍、甚至死亡。因此，如果你确诊为新冠阳性，并且出现了持续的咳嗽和吐白痰的情况，你应该尽快去医院接受治疗，遵循医生的指导，服用抗病毒药物、抗生素、消炎药等药物，以及进行氧气治疗、雾化吸入等支持性治疗。同时，你也应该注意隔离自己，避免与他人接触，防止传染给家人或者朋友。

2. 增加水分摄入，保持呼吸道湿润

咳嗽和吐白痰是新冠肺炎的常见症状之一，这是因为新型冠状病毒会侵入呼吸道的上皮细胞，引起细胞坏死和脱落，导致呼吸道黏膜受损和发炎。这时候，你需要增加水分摄入，多喝温开水、淡盐水、蜂蜜水等液体，保持呼吸道湿润，有利于稀释和排出黏稠的白色分泌物。同时，你也可以用温水漱口或者用盐水鼻腔冲洗，清洁口腔和鼻腔，减少细菌感染的风险。

3. 合理饮食，增强免疫力

新冠肺炎会消耗你的体力和免疫力，所以你需要合理饮食，补充足够的营养和能量。你应该多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素等的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品、新鲜蔬果等。同时，你也应该避免吃一些刺激性、油腻性、辛辣性等的食物，如辣椒、酒精、油炸食品等。这些食物会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽和吐白痰的症状，也会影响消化功能，增加胃肠负担。

4. 适当运动，改善呼吸功能

新冠肺炎会损害你的肺部功能，导致呼吸困难、气促等症状。因此，你需要适当运动，改善呼吸功能，促进肺部通气和血液循环。你可以在医生的指导下，进行一些简单的呼吸训练，如深呼吸、慢呼吸、腹式呼吸等。这些训练可以帮助你扩张肺泡，增加肺活量，减少呼吸道阻力，缓解咳嗽和吐白痰的症状。同时，你也可以在医生的允许下，进行一些轻度的体育活动，如散步、慢跑、太极拳等。这些活动可以增强你的心肺功能，提高你的身体素质和免疫力。

5. 辟谣，不信谣

新冠肺炎是一种新型的传染病，目前还没有特效的治疗方法和预防措施。因此，在这个特殊的时期，你需要辟谣，不信谣，不传谣。你应该从正规的渠道和权威的机构获取关于新冠肺炎的最新信息和指导。你不应该相信一些网络上流传的谣言和误导，如吃某种食物或者药物就可以治愈或者预防新冠肺炎、新冠肺炎是人为制造或者故意传播的、新冠肺炎只会感染某些人群或者地区等。这些谣言和误导不仅没有科学依据，而且可能会危害你的健康和安全，也会影响社会的稳定和秩序。

总之，如果你是新冠阳性，并且出现了持续的咳嗽和吐白痰的情况，你应该及时就医，接受治疗；增加水分摄入，保持呼吸道湿润；合理饮食，增强免疫力；适当运动，改善呼吸功能；辟谣，不信谣。希望这些知识和建议能够对你有所帮助。祝你早日康复！